Velkommen til Yoga
Yogaundervisningen består af styrkende og smidiggørende kropsøvelser, åndedrætsøvelser og afspænding.
Om Yoga:
Denne kombination hjælper dig til, at få større kropsbevidsthed, fleksibilitet, muskelstyrke og stabilitet i leddene. Desuden vil du forbedre din evne til at fokusere, samt komme i kontakt med din indre ro.
Med andre ord: tankemylderet bliver mindre, kroppen bliver sundere og du bliver glad J 

Påklædning
Løstsiddende tøj til indendørs træning anbefales.

Lokale
Vi træner i gymnastiksalen i bygning F i kælderen. Der er mulighed for at gå i bad efter træningen. Husk håndklæde.

Holdtider
Vi træner hver mandag kl. 16:00 til 17:30

Pris
Alle, der både er medlem af Idrætsforeningen Radiometer og Fitness og Hold, kan gratis deltage i Yoga.