Velkommen til Puls og Styrke 

På dette hold får du pulsen op, samtidig med at din styrke øges.

Det foregår på den måde, at der udføres forskellige øvelser med håndvægte, elastikker og egen kropsvægt.

Der gennemføres 2 runder med optil 14 forskellige øvelser af 1 minut, hvor hele kroppen gennemgås. 

Vi tager altid individuelle hensyn, hvis nogen på holdet har skader, så udføres andre øvelser i stedet for.

Kom og vær med. På dette hold du kæmper kun mod dig selv.

Påklædning
Løstsiddende tøj til indendørs træning anbefales. Indendørssko er obligatorisk – medmindre du ønsker at træne uden fodtøj.

Lokale
Vi træner i gymnastiksalen i bygning F i kælderen. Der er mulighed for at gå i bad efter træningen. Husk håndklæde.

Holdtider
Vi træner hver onsdag kl. 14:45 til 15:45

Pris
Alle, der både er medlem af Idrætsforeningen Radiometer og Fitness og Hold, kan gratis deltage i Puls og Styrke.